六年级50米快速跑教案3篇六年级50米快速跑教案 六年级050米快速跑单元教学工作计划 学习目标1、通过本单元的学习，使全体学生了解50快速跑的动作要领；80%以上学生掌握快速跑的动作下面是小编为大家整理的六年级50米快速跑教案3篇,供大家参考。
篇一：六年级50米快速跑教案
级 0 50 米快速跑单元教学工作计划学 习 目 标 1、通过本单元的学习，使全体学生了解 50 快速跑的动作要领；80%以上学生掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势。发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑的能力 2、通过设置情景、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑，提高实践能力，激发学习兴趣，主动参与课堂教学活动 3、培养学生自我表现的意识，能主动与同伴交流快速跑中的步频和步幅等问题；增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏、团结勇敢的意志品质 动 作 要 点 起跑反应快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，前摆不宜过高；途中跑动作协调，并以最快速度冲过终点 课 次 教 学 内 容 学习目标 教学重点与难点 组织教法与措施
1 1、各 种 快速起动的跑 1、通过教学，学生能掌握 3——5 种快速起动的跑，培养正确自然跑的身体姿势 2、通过教师引导及学生合作、创新的学习过程，调动学生积极性，提高快速起动能力 重点：
反应灵敏
难点：
起动快，迅速跑出 1、教师讲解示范起跑动作 1——2 种，并进行安全教育，学生观察教师的示范动作 2、组织学生创编各种起跑姿势 3、学生自主练习各种快速起动的起跑 4、教师设问：哪种姿势起动最快，效果最好，学生练习并体会哪种姿势起动最快，从而引出站立式起跑的姿势
3、能与同伴合作练习快速起动的跑，并能相互帮助指导 5、练习站立式起跑姿势 6、教师提示动作，学生练习并互相指导 7、学生展示，评价 8、师生小结
2 1、直线跑 2、游戏 1、通过教学培养学生跑的正确姿势，学生能做到前脚掌着地向前快跑，在保持跑姿和跑得直的情况下，加快跑速 2、通过教师讲授，学生采用合作学练、游戏、比赛等方式，巩固直线跑的动作，提高跑速 3、培养学生的观察力和创新能力；增强参与意识及合作意识 重点：
跑姿正确
难点：
沿直线自然跑动 1、教师讲解示范：沿地面上直线跑，学生练习 2、情景引入：小小设计师的游戏 3、教师讲解游戏规程及方法 4、教师启发，学生开动脑筋，大胆设计，尝试练习 5、教师巡视指导，学生小组合作练习 6、教师评价学生跑的动作及直线性 7、直线跑比赛游戏 8、学生互评，教师小结
3 1、30——50米加速跑 2、游戏 1、通过教学，让学生掌握加速跑的动作方法，学会均匀加速，发展快速跑能力 2、通过教师讲解示范，游戏、竞赛等方法，改进跑的技能 3、培养学生团结合作的集体主义观念 重点：
均匀加速
难点：
加速跑节奏清1、教师组织学生体验 30 米慢跑 2、教师组织学生体验 30 米快跑 3、学生在教师指导下体验 30 米加速跑 4、按教师击掌节奏（或其他有节奏的信号）的 50 米跑，提示学生体会由慢到快，均匀加速的感觉
晰 5、请学生示范，教师点评 6、教师指导，请加速节奏好的学生领跑 7、教学游戏：两人三足 8、教师小结
4 1、途中跑 1、让学生掌握途中跑的动作方法，并保持最快的速度过终点 2、通过游戏和发展奔跑能力的练习，改进途中跑技术，提高跑能力 3、培养学生机智勇敢的品质和集体主义精神 重点：动作协调步频快
难点：
加大步幅
1、教师设问：大家都希望跑得快，那你有没有什么秘诀，能和大家说说吗？ 2、学生讨论（跑直线、保持正确姿势、前后摆臂、步子打大、步子快等）
3、教师示范，学生练习小步跑、后蹬跑 4、教师组织学生进行 30——50 米快速跑 5、师生评价 6、游戏：让距跑、听号跑 7、教师小结
5 1、50 米跑 1、让学生了解 50 米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势，发展快速跑能力 2、通过教师讲授引领，游戏、竞赛等方重点：
起跑快，后蹬有力
1、组织学生两人一组进行各种突发信号起跑的练习 2、教师发号，集体进行突发信号起跑练习 3、组织学生复习站立式起跑练习，学生快速起跑 20——30 米 4、巡视指导，学生分组进行让距跑的练习
法及学生合作探究学习，掌握动作 3、培养学生团结合作的集体主义观念 难点：
快速、协调 5、教师提示重点、难点，学生改进动作 6、学生 4 人一组进行 50 米全程跑练习 7、师生总结评价
6 1、测试 50米 1、通过测试检查学生掌握情况，提高跑的能力 2、通过比赛的形式激发学生竞争意识，进行快速跑的练习 3、培养学生顽强拼搏的精神 重点：起跑快，跑直线
难点：快速、协调跑完全程 1、对学生进行安全的教育 2、宣布考核评分标准 3、分组测验 50 米跑 4、教师评价总结 5、宣读成绩，学生记录，了解自身进步
课时计划 1 1 学习目标
1、通过教学，学生能掌握 3—5 种快速起动的跑，培养正确自然跑的身体姿势 2、通过教师引导及学生合作、创新的学习过程，调动学生积极性，提高快速起动能力 3、能与同伴合作练习快速起动的跑，并能相互帮助指导 教学内容
各种快速起动的跑 重点
重点：反应灵敏 难点：起动快，迅速跑出 难点
课的
顺序
课的内容
教法与学法
组织形式与要求
一
开
始
部
分
课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生相互问好 2、宣布本课内容和评价方式 3、检查服装，安排见习生
1、学生服从体委的指挥，集体进行练习 2、教师宣布本课的内容和评价方式，提示安全事项 3、教师检查学生仪表，安排见习生 4、讲解安全事项
组织队形：四列横队
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
▲ 要求：集合站队快、静、齐 二
准
备
部
分
1、慢跑：
200 米*3 2、徒手操：4*8 拍 ①头部运动 ②肩关节运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤体侧运动 ⑥膝关节运动 ⑦手腕脚踝关节运动 3、课课练：
1、体委带领学生进行绕操场慢跑
2、教师安排体委带领学生齐做准备活动徒手操
3、教师口令指挥，提示要领
4、强调动作到位，达到充分热身的效果
组织：两路纵队（慢跑）
要求：队伍整齐，听从指挥，精神饱满
组织：四列横队（体操队形）
○
○
○
○
×
×
×
×
○
○
○
○
×
×
×
×
▲ 要求：动作协调到位，幅度大，积极认真完成
三
基
本
部
分
各种快速起动跑
1、自然站立起跑
2、跪立起跑
3、侧向转身起跑
4、背向转身起跑
5、站立式起跑
重点：反应灵敏 难点：起动快，迅速跑出
1、教师讲解示范起跑动作 3—5 种，并进行安全教育，学生观察教师的示范动作 2、组织学生创编各种起跑姿势，提示安全 3、学生自主练习各种快速起动的起跑 4、教师设问：哪种姿势起动最快，效果最好，学生练习并体会哪种姿势起动最快，从而引出站立式起跑的姿势 5、练习站立式起跑姿势 6、教师提示动作，学生练习并互相指导 7、学生展示，评价
组织：四列横队（体操队形）
要求：
1、仔细听取教师的讲解示范 2、根据教师的示范进行自主创新 3、相互讨论，总结起跑最快姿势 4、根据总结进行练习 5、练习积极认真，听从安排，注意安全 6、勇于展示自我，相互评价 四
结
束
部
分
1、放松活动 2、教师小结本课 3、布置收拾器材 4、师生再见
1、教师讲解方法，并做示范学生齐做放松活动 2、小结本课 3、收拾器材
1、组织：四列横队 2、要求：轻松、自然 3、师生再见 运动负荷预测 预计练习密度：
40% — 50% 运动强度：中 安全提示：1.重视热身与放松。2.注意带好安全护具，防止膝盖擦伤。
3.关注学生危险动作。
教学后记
课时计划 2 2
学习目标
1、通过教学培养学生跑的正确姿势，学生能做到前脚掌着地向前快跑，在保持跑姿和跑得直的情况下，加快跑速 2、通过教师讲授，学生采用合作学练、游戏、比赛等方式，巩固直线跑的动作，提高跑速 3、培养学生的观察力和创新能力；增强参与意识及合作意识 教学内容
1、直线跑
2、游戏 重点
跑姿正确 难点
沿直线自然跑动 课的
顺序
课的内容
教法与学法
组织形式与要求
一
开
始
部
分
课堂常规：
4、体委整队，报告人数，师生相互问好 5、宣布本课内容和评价方式 6、检查服装，安排见习生
5、学生服从体委的指挥，集体进行练习 6、教师宣布本课的内容和评价方式，提示安全事项 7、教师检查学生仪表，安排见习生 8、讲解安全事项
组织队形：四列横队
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
▲ 要求：集合站队快、静、齐 二
准
备
部
分
4、慢跑：
200 米*3 5、徒手操：4*8 拍 ①头部运动 ②肩关节运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤体侧运动 ⑥膝关节运动 ⑦手腕脚踝关节运动 6、课课练：
4、体委带领学生进行绕操场慢跑
5、教师安排体委带领学生齐做准备活动徒手操
6、教师口令指挥，提示要领
4、强调动作到位，达到充分热身的效果
组织：两路纵队（慢跑）
要求：队伍整齐，听从指挥，精神饱满
组织：四列横队（体操队形）
○
○
○
○
×
×
×
×
○
○
○
○
×
×
×
×
▲ 要求：动作协调到位，幅度大，积极认真完成
三
基
本
部
分
1、直线跑
（沿着跑道的（直）白线进行踩线跑。）
重点：跑姿正确
2、游戏
1、教师讲解示范：沿地面上直线跑，学生练习 2、情景引入：小小设计师的游戏 3、教师讲解游戏规程及方法 4、教师启发，学生开动脑筋，大胆设计，尝试练习 5、教师巡视指导，学生小组合作练习 6、教师评价学生跑的动作及直线性 7、直线跑比赛游戏 8、学生互评，教师小结 组织：
要求：
1、仔细听取教师的讲解示范 2、根据教师进行 3、相互讨论，总结跑的姿势 4、根据总结进行练习 5、练习积极认真，听从安排，注意安全 6、勇于展示自我，相互评价
四
结
束
部
分
5、放松活动 6、教师小结本课 7、布置收拾器材 8、师生再见
3、教师讲解方法，并做示范学生齐做放松活动 4、小结本课 3、收拾器材
1、组织：四列横队 2、要求：轻松、自然 3、师生再见 运动负荷预测 预计练习密度：
运动强度：
安全提示：1.重视热身与放松。2.注意带好安全护具，防止膝盖擦伤。
3.关注学生危险动作。
教学后记
课时计划 3 3
学习目标
1、通过教学，让学生掌握加速跑的动作方法，学会均匀加速，发展快速跑能力 2、通过教师讲解示范，游戏、竞赛等方法，改进跑的技能 3、培养学生团结合作的集体主义观念 教学内容
1、30——50 米加速跑 2、游戏 重点
重点：均匀加速 难点：加速跑节奏清晰 难点
课的
顺序
课的内容
教法与学法
组织形式与要求
一
开
始
部
分
课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生相互问好 2、宣布本课内容和评价方式 3、检查服装，安排见习生
1、学生服从体委的指挥，集体进行练习 2、教师宣布本课的内容和评价方式，提示安全事项 3、教师检查学生仪表，安排见习生 4、讲解安全事项
组织队形：四列横队
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
▲ 要求：集合站队快、静、齐 二
准
备
部
分
1、慢跑：
200 米*3 2、徒手操：4*8 拍 ①头部运动 ②肩关节运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤体侧运动 ⑥膝关节运动 ⑦手腕脚踝关节运动 3、课课练：
1、体委带领学生进行绕操场慢跑
2、教师安排体委带领学生齐做准备活动徒手操
3、教师口令指挥，提示要领
4、强调动作到位，达到充分热身的效果
组织：两路纵队（慢跑）
要求：队伍整齐，听从指挥，精神饱满
组织：四列横队（体操队形）
○
○
○
○
×
×
×
×
○
○
○
○
×
×
×
×
▲ 要求：动作协调到位，幅度大，积极认真完成
三
基
本
部
分
1、30——50 米加速跑
重点：均匀加速 难点：加速跑节奏清晰
2、游戏
1、教师组织学生体验 30 米慢跑 2、教师组织学生体验 30 米快跑 3、学生在教师指导下体验 30米加速跑 4、按教师击掌节奏（或其他有节奏的信号）的 50 米跑，提示学生体会由慢到快，均匀加速的感觉 5、请学生示范，教师点评 6、教师指导，请加速节奏好的学生领跑 7、教学游戏：两人三足 组织：
要求：
按照教师讲解示范提高跑的技术，注意安全，学生互相合作，团结友爱，协调配合，动作协调配合。相互评价、提高 组织：按要求进行 要求：注意安全 四
结
束
部
分
1、放松活动 2、教师小结本课 3、布置收拾器材 4、师生再见
1、教师讲解方法，并做示范学生齐做放松活动 2、小结本课 3、收拾器材
1、组织：四列横队 2、要求：轻松、自然 3、师生再见 运动负荷预测 预计练习密度：
运动强度：
安全提示：1.重视热身与放松。2.注意带好安全护具，防止膝盖擦伤。
3.关注学生危险动作。
教学后记
课时计划 4 4
学习目标
1、让学生掌握途中跑的动作方法，并保持最快的速度过终点 2、通过游戏和发展奔跑能力的练习，改进途中跑技术，提高跑能力 3、培养学生机智勇敢的品质和集体主义精神 教学内容
1、途中跑 重点
重点：动作协调步频快 难点：加大步幅 难点
课的
顺序
课的内容
教法与学法
组织形式与要求
一
开
始
部
分
课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生相互问好 2、宣布本课内容和评价方式 3、检查服装，安排见习生
1、学生服从体委的指挥，集体进行练习 2、教师宣布本课的内容和评价方式，提示安全事项 3、教师检查学生仪表，安排见习生 4、讲解安全事项
组织队形：四列横队
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
▲ 要求：集合站队快、静、齐 二
准
备
部
分
1、慢跑：
200 米*3 2、徒手操：4*8 拍 ①头部运动 ②肩关节运动 ③体转运动 ④...
篇二：六年级50米快速跑教案
速跑单元教学计划（水平三
六年级第二学期 快速跑单元教学计划
6 课时）
单元
教学
内容 50 米障碍跑、“8”字跑、接力跑（上挑式传接棒）、50 米快速跑、50 米快速跑（考核）
单元
教学
目标
1、 具有积极参与障碍跑、“8”字跑、接力跑和快速跑的学练态度和行为，熟练障碍跑、接力跑和快速跑的技巧，提高跑的灵活性。
2、 知道快速跑的基本术语，懂得加快步频，加大步幅在快速跑中的作用，知道通过障碍的方法要求。
3、 能努力做到加快步频、加大步幅跑完 50 米全程，发展速度素质，提高跑的能力。
4、 学练中能主动观察和评价同伴的动作，相互学习、相互鼓励、勇于竞争，表现出积极思考，合作探究，勇敢果断的意志品质。
课时
内
容
教学
目
标
重、难点
教与学组织措施
体能练习提示
1 1、50 米障碍跑 2、游戏“穿越隧道” 1、积极思考，自设障碍，比较熟练掌握通过障碍的方法，提高障碍跑的能力 2、能讲出自设障碍的意图和快速通过障碍的感受 3、学练中团结协作，增强学生交往合作意识 重点：快速跑中熟练通过障碍 难点：协调快速 1、 指导学生自设障碍的各种方法，学生根据教师提供的器材各组自设障碍 2、 指导学生分组练习障碍跑 3、 组织学生分组展示 4、 组织学生分组比赛 立卧撑20 秒*3 组 2 1、“8”字跑 2、游戏“彩云追月” 1、知道“8”字跑的动作方法 2、快速绕“8”字跑，动作轻松协调 3、积极并快乐参与重复练习，表现出勇往直前的精神 重点：快速绕“8”字跑，动作协调 难点：身体重心的变移 1、 组织学生分组练习 15 米，30 米快速跑 2、 指导学生分组“8”字跑，逐渐增加呼啦圈的数量，加大“8”字跑距离 3、 组织学生分组游戏和比赛 1 分钟跳短绳*3 组
3 1、50 米接力跑（4*50米）
2、游戏“仰卧传棒” 1、在快速跑中能用约定的信号做出正确的传接棒动作 2、能说出“上挑式”传接棒的动作方法和练习意义 3、在学练中具有良好的合作精神 重点：传、接棒的配合默契 难点：快速跑中完成传接棒 1、 采用口诀式复习上挑式传接棒动作要领 2、 指导学生分组：前后四人一组散点慢跑中练习上挑式传接棒练习 3、 组织学生练习 4*50 米接力跑 4、 组织学生分组接力跑比赛 仰卧起坐 30次 *3组 4 1、50 米快速跑 2、游戏“截住空中球” 1、掌握起跑和起跑后加速跑的技术 2、掌握起跑后加速跑和冲刺的惯性，用正确的方法冲刺，发展速度素质 3、学练中，同伴之间相互鼓励，互帮互助，共同进取 重点：加快步频，两腿蹬地有力 难点：呼吸自然，动作协调 1、 组织学生分组进行“黄河，长江”游戏 2、 组织学生练习站立式起跑后加速跑练习 3、 指导学生分组练习冲刺跑 4、 组织学生分组练习 50 米全程跑 俯卧撑10 次*3 组 5 1、50 米快速跑 2、游戏“角力” 1、掌握步幅、步频与跑速的关系 2、跑时加大步幅，加快步频，完成 50 米全程跑，发展速度素质 3、积极参与练习，相互学习交流 重点：加快步频，加大步幅 难点：掌握呼吸节奏 1、 组织学生练习跑的专门练习 2、 组织学生 15 米加速跑练习 3、 组织学生练习 30 米加速跑 4、 指导并组织学生进行让距跑 5、 组织学生按体能分组追逐跑练习 举书包20 次*3 组 6
1、50 米快速跑考核 2、游戏“斗鸡” 1、明确 50 米快速跑的考核方法、要求、标准 2、用正确的跑姿跑完全程，发展速度素质和协调能力 3、认真参与考核，勇于拼搏，力争优秀成绩 重点：合理运用技术完成全程 难点：超越自我 1、 指导学生进行针对性准备活动 2、 讲解考核方法、规则和要求，组织学生按体能两人一组结伴进行考核 3、 评价考核情况，表扬优秀学生，鼓励全体学生坚持自我锻炼 单脚交换 跳20 次*4 组
学习评价
知道加快步频，加大步幅在快速跑中的作用，熟练掌握通过障碍跑的技巧，提高障碍跑、“8”字跑的灵活性，学练中积极思考，合作探究 技能优秀标准
男生 8.5 秒∕50 米
女生
8.9 秒∕ 50米 技能合格标准 男生 10.5 秒∕50 米
女生 11 秒∕ 50米
“0 50 米快速跑 ” 课堂教学设计
一、指导思想
本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。在 50 米快速跑教学中，融入 SPARK 教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析
1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。50 米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入 SPARK 教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合 SPARK 教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析
1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用 SPARK 教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。
因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和 50 米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
四、学习目标
1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织，注意练习安全。
五、学习重点：加快步频，加大步幅
难点：呼吸节奏的自我掌控 六、学习过程设计
1、常规——队列——SPARK 式专门性动作练习。
2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。
3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。
4、放松，小结，点评，师生再见。
七、教学特色
本课围绕 50 米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。
小学体育 与健康实践课教案
年级：六（6）
人数：40 执教者：
课型：新授课 第 5 课时 累计总课时：6 内容设计 1.跑：50 米快速跑 2.游戏：“角力” 重点：
加快步频，加大步幅 难点：
呼吸节奏的自我掌控 教学目标 知识技能 体能发展 情意表现 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.练习快速跑时能加快步频，加大步幅，跑完 50 米全程
通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢力量素质和速度素质。
积极参与练习，相互交流 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时间 次数 强度 准备部分
8 分钟
一、课堂常规 1．课前检查场地、器材 2．体育委员整队集合 3．师生问好 4．宣布本课的教学内容与课堂要求
二、队列队形：原地三面转向练习
三、“spark 式”跑的专门动作练习
重点：前脚掌着地 1．接受体育委员报告出勤人数，向学生问好，安排好见习生的活动 2．提示身上有无坚物、服装、鞋带整理等安全提醒 3．宣布本课的教学内容及学练要求
1．口令指挥下进行练习并及时进行纠正
1．示范原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、俯撑弓箭步交换跳。
2．组织学生进行练习 1．体育委员整队集合，检查报告出勤人数，向老师问好，见习生按要求做好活动准备 2．学生自我检查，整理好服装、鞋带，将坚物物品统一归放 3．认真听讲，记住课的学练内容及要求
1．认真听讲 2．听好口令按要求进行练习，有精气神
1．认真听并看老师的动作与动作方法要求 2．进行原地摆臂、原地摆臂加踏步、原地摆臂接行进间走、弓箭步跳、四人一组支撑高抬腿练习。
3．观察老师的示范并记住动作方法和要领
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ (图一)
散点
30 ″
60″
5 ’
小
小
中
过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时间
次数 强度
基 础部分
27 分钟
四、跑：50 米快速跑 重点：加快步频，加大步幅 难点：
呼吸节奏的自我掌控 自编口诀：全身使劲向前冲，摆动两臂求平衡；步长步频逐渐增，摆动大腿前上提；用力蹬地要快速，大腿下压要积极
五、游戏“角力” 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
发展提高引体向上的专项臂力。
1．示范练习垫步高抬腿跑。强调蹬地要快速，摆动腿前提，大腿下压要积极 2．组织学生进行练习 3．示范 15 米起跑练习 4．组织学生进行练习 5．组织学生 A:30 米快速跑 B:30 米让距跑 C:30 米追逐跑 提示学生加快步频，加大步幅 6．组织学生分组 50 米快速跑比赛
1．教师讲解并示范游戏方法及规则及注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何及一方不得松手，松手者为失败。
2．组织学生分组练习，教师巡回指导 3．组织学生进行竞赛，渲染情景，感受愉悦 4．总结、评定本次游戏活动 1．认真听并看老师的动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并记住动作方法和要领 3．垫步高抬腿跑练习 4．高抬腿跑练习 5．进行 15 米起跑练习 6．30 米快速跑 7．30 米让距跑 8．30 米追逐跑 9．50 米快速跑比赛
1．认真观察游戏的动作方法，了解规则 2．在音乐的伴奏下，积极练习 3．相互交流游戏过程中的感受
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ↓ 15m△
30m△
50m ××
←──→
×× ××
×× ○○
○○ ○○
○○
15″ 15″ 10″ 10″ 10″ 10″ 15″
30″
3-5 3-5 2 2-3 2-3 2-3 2
5
大 大 大 大 大 大 大
中-小 结束部分
5 分钟 六、调整与放松 瑜珈放松
七、师生再见
教师带领学生进行放松运动
总结、评定本课练习情况、布置课外作业 深呼吸，动作轻柔、舒缓 认真听取教师的总结与评定，及时反思自己的学习情况
1 ’
2-3
小 安全知识技能教育：
练习前提醒学生清理身体上的物品，如发簪、眼镜等；做好准备活动 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：
50 米跑道八道，秒表一块，标志桶 3 个，步频带9 条，音响设备一套。
40%左右 100--120 次/分钟 课外锻炼作业：举书包 20 次*3-5 组 课后反思：
篇三：六年级50米快速跑教案
六年级体育 《0 50 米快速跑》教学设计 一、教学内容：1、快速跑 2、游戏<<织网捕鱼>> 二、教材分析：水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。
教学重点：在跑中手脚协调配合 教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。
四、学情分析：水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
：
五、器材准备：一个篮球场
一台录音机
45 个小风车
40个小篮球 七、教学过程：
（一）课堂常规 1、师生相互问好。
2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧! 组织形式：
（1）由四列横队慢跑围成一个圆圈。
（二）热身运动(舞蹈:大笨象会跳舞) （1）头部运动（2）扩胸运动（3）摆臂练习（4）前弓步、侧弓步（5）腰部运动（6）小步跑
（7）高抬腿（8）全身运动 （三）展开 1、学生尝试快速跑练习 小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。
组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。
2、学生自由组合，体验动作。
追逐游戏：(1)拍背追逃。
(2)剪刀、石头、布。
(3)猫捉老鼠。
让学生（5—10 人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。
3、集体练习，展示、讲评。
游戏：追雪球。
组织形式：（1）学生列队练习。
（2）教师巡回指导并且激励学生。
（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。
（四）游戏活动：<<织网捕鱼>> 场地准备：一个篮球场。
游戏方法：
（1）把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网(互换)。
（2）教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。
（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。
规则：
（1）鱼只能在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。
（2）鱼网必须手拉着手，否则就无效。
（3）最后在规定的时间里，捕获多者为胜。
（五）放松，师生道别 1、舞蹈放松（伴奏：小白船）
组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。
2、师生小结、道别
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